Archivos de Categoría: Entrenamiento

Entradas y artículos. Informaciónrelativa a la fisiología y entrenamiento de running, carreras de montaña, ultra, ciclismo, MTB o deportes de resistencia.

OS AYUDAMOS EN ESTE CONFINAMIENTO

Desde David Garcia – Entrenamientos, queremos poner nuestro granito de arena para ayudar a llevar mejor este confinamiento obligado. Para ello, os hemos preparado un plan de entrenamiento para rodillo. Para descargarlo sin coste alguno desde mi página de TRAINING PEAKS, solamente tendréis que introducir el código descuento del 100%. CÓDIGO DESCUENTO: CORONAGRATIS. Espero que […]

HAZ TU PROPIA PRUEBA DE ESFUERZO EN CASA O EL GIMNASIO

Casi cualquiera que haga deporte habitualmente ha oído hablar o ha pensado en hacerse una prueba de esfuerzo. Éstas, (especialmente si son con análisis de gases y de lactato) nos facilitan muchos datos interesantes y nos dan mucha información que más tarde un entrenador personal podrá utilizar en sus entrenamientos personales. Pero si tú trabajas […]

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