ENTRENAMIENTO PARA TRAIL RUNNING Y RUNNING

Tu vida es real. Tu entrenamiento también debería serlo.

¿Tienes poco tiempo y muchas responsabilidades?. ¿Quieres mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y disfrutar el proceso?. Entonces este plan es para ti.

  • Planes de entrenamiento online o presenciales, adaptados a tu nivel y rutina.
  • Seguimiento cercano y profesional, más de 15 años de experiencia.
  • Progresión realista, resultados sostenibles y sin agobios.
  • Formación y motivación constante, para que entiendas tu entrenamiento y disfrutes cada paso.
  • Conciliación total: entrenar sin descuidar trabajo, familia o descanso.
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BIOMECANICA DE CARRERA

Corre mejor. Evita lesiones. Mejora tu técnica.

Muchos corredores entrenan con ganas, pero sin técnica ni control de las cargas de entrenamiento.

Mi servicio de biomecánica de carrera detecta errores, optimiza tu zancada y te ayuda a prevenir lesiones.

  • Análisis biomecánico presencial u online.
  • Mejora técnica, eficiencia y fuerza.
  • Prevención de lesiones y sobrecargas.
  • Plan de acción personalizado y fácil de aplicar.

Haz que tu forma de correr trabaje a tu favor.

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READAPTACION DEPORTIVA PARA CORREDORES

Vuelve a correr sin miedo. Con sentido. A tu ritmo.

Si eres un corredor, con trabajo, familia y poco tiempo, volver a correr puede ser complicado por ti mismo.

Mi servicioestá diseñado para ayudarte a volver tras una lesión, de forma segura, progresiva y adaptada a tu realidad.

  • Plan personalizado de recuperación, adaptado a tu ritmo de vida y nivel.
  • Menos recaídas, más confianza, con una progresión.
  • Enfoque global y holístico: movilidad, CORE, fuerza funcional, técnica…
  • Acompañamiento profesional, con experiencia en running y readaptación.
  • Compatible con tu agenda, recuperar no debe ser otra fuente de estrés. Disfruta de cada paso del proceso.
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