RETOS NUEVOS Y MÁS DIFICILES 3

En el anterior post comentamos los principios sobre los que se asientan las bases del entrenamiento. También, planteamos un punto de partida desde el que obtener la información necesaria para comenzar a plantear el trabajo que tendremos que desarrollar en nuestra planificación. Es decir, diseccionamos la prueba. Así pues, toca seguir avanzando. CONOCE CUALES SON […]

RETOS NUEVOS Y MÁS DIFICILES 2

En el anterior post nos planteamos el reto de lanzarnos a nuevos retos y más difíciles, superando todo aquello que habíamos hecho. Para ello planteamos el punto de partida respecto de nuestra experiencia deportiva y forma física. También comentamos que es muy importante ser honestos con nosotros mismos para plantear el camino desde donde estamos […]

OS AYUDAMOS EN ESTE CONFINAMIENTO

Desde David Garcia – Entrenamientos, queremos poner nuestro granito de arena para ayudar a llevar mejor este confinamiento obligado. Para ello, os hemos preparado un plan de entrenamiento para rodillo. Para descargarlo sin coste alguno desde mi página de TRAINING PEAKS, solamente tendréis que introducir el código descuento del 100%. CÓDIGO DESCUENTO: CORONAGRATIS. Espero que […]

HAZ TU PROPIA PRUEBA DE ESFUERZO EN CASA O EL GIMNASIO

Casi cualquiera que haga deporte habitualmente ha oído hablar o ha pensado en hacerse una prueba de esfuerzo. Éstas, (especialmente si son con análisis de gases y de lactato) nos facilitan muchos datos interesantes y nos dan mucha información que más tarde un entrenador personal podrá utilizar en sus entrenamientos personales. Pero si tú trabajas […]

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