¿QUIÉN SOY?

Mi nombre es David García. Siempre he mantenido la filosofía de probar todos los deportes posibles intentando aprender, mejorar y evolucionar. Gracias a ello he obtenido un gran bagaje deportivo, lo que me ha permitido tener una buena perspectiva a la hora de planificar y programar para que la gente que ha confiado en mí logre sus objetivos.

David Garcia - Entranamientos

Este soy yo, David Garcia – Entrenamientos

FORMACIÓN

Soy LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE por la Universidad Politécnica de Madrid desde 2001.

Pero sigo en constante reciclaje (este mundo corre mucho), y dispongo de fomación en otras muchas cuestiones. Algunas de ellas son:

  • CURSANDO EXPERTO UNIVERSITARIO EN TRAIL RUNNING (Universidad a Distancia de Madrid – UDIMA).
  • TRAINING PEAKS AVANZADO (Universidad a Distancia de Madrid – UDIMA).
  • ENTRENAMIENTO POR POTENCIA EN DEPORTES DE CARRERA (Universidad a Distancia de Madrid – UDIMA).
  • ENTRENAMIENTO POR POTENCIA PARA CICLISMO.
  • FORMACIÓN EN EFICIENCIA DE CARRERA Y BIOMECÁNICA.
  • FORMACIÓN EN FUERZA PARA DEPORTES DE RESISTENCIA.
  • FORMACIÓN EN HIIT APLICADO A DEPORTES DE RESISTENCIA.
  • FORMACIÓN EN CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y EVALUACIÓN POR POR VARIABILIDAD CARDIACA.
  • FORMACIÓN EN MUJER Y ACTIVIDAD FÍSICA.
  • FORMACIÓN EN NUTRICIÓN DEPORTIVA (AYUNO, DIETA CETOGÉNICA, VEGETARIANA Y VEGANA, AYUDAS ERGOGÉNICAS, ETC).
  • FORMACIÓN EN COMPOSICIÓN CORPORAL, MÁXIMA OXIDACIÓN DE GRASAS.
  • y una continua y constante formación que nos hace estar al día de todas las nuevas tendencias del entrenamiento.

 

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¿QUÉ HAGO?

Desde hace mas de 15 años ayudo a través de entrenamientos personales, a lograr sus objetivos y metas:

Carreras de asfalto, Trail /Ultratrail, ciclismo / MTB, triatlón/duatlón y cualquier actividad de resistencia

Cualquier objetivo es válido si tú lo deseas… ¡El grado de implicación lo pones tú!

¿CÓMO LO HAGO?

  • El entrenamiento se adapta al deportista y no al revés.
  • Maximizamos el tiempo disponible controlando volumen, intensidad, las cargas y los descansos. La premisa fundamental es la SALUD.

Para lograrlo nos basaremos en la plataforma de entrenamientos TRAINING PEAKS, a través de la cual podemos cuantificar y evaluar todo lo necesario, en incluso comunicarnos mostrando día a día tu EVOLUCIÓN.

Si dispones de ellos, también podemos utilizar de manera integral el rodillo, Compex, cinta de correr y cualquier otro dispositivo que nos ayude a lograr tus metas.

 

¿QUÉ DEPORTES HE PRACTICADO?

Los deportes que he practicado de manera intensiva durante mi vida han sido atletismo, trail, natación, ciclismo y MTB, triatlón, esquí de travesía (skimo), escalada, alpinismo… así como otros en el medio natural de manera menos constante.

Algunas pruebas representativas que he corrido son:

  • VUELTA AL ANETO,
  • GRAN TRAIL PICOS DE EUROPA,
  • RIAZA TRAIL CHALLENGE,
  • PEDALS DE FOC NON STOP,
  • VUELTA MTB AL ALGARVE ,
  • SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL,
  • Y OTRO MONTÓN DE PRUEBAS DE DISTINTAS DISCIPLINAS.

¡CONTACTA CONMIGO!

Te invito a que contactes conmigo aquí y charlemos de tus objetivos y como alcanzarlos.

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